עיריית רעננה תקיים אירוע לציון יום ההליכה הבינלאומי

עיריית רעננה תקיים אירוע עירוני לציון יום ההליכה הבינלאומי, במטרה לעודד פעילות גופנית והעלאת המודעות לאורח חיים בריא בקרב תושבי העיר. האירוע יתקיים ביום ראשון, 31/10/21 בפארק רעננה בין השעות 10:00-13:00, בסמוך לפינת החי.

המסר אשר מוביל השנה את אירוע יום ההליכה הוא כי גם אם אין הרבה זמן לקיים פעילות גופנית, כל דקה של פעילות היא טובה ונחשבת, וכי ספורט ניתן לעשות בכל מקום וגם ללא ציוד, כגון הליכה ברגל לעבודה, עלייה וירידה במדרגות במקום שימוש במעלית ועוד.

האירוע יכלול פעילויות ספורטיביות רבות למגוון גילאים כולל:
– הליכה לאורך שביל ההליכה בפארק רעננה, בליווי מוזיקה ובהדרכת מדריכת תנועה וזומבה.
– סדנת יוגה צחוק לילדים.
– סדנת יוגה צחוק למבוגרים.
– פעילות הליכה ותנועה מודרכת בטבע לילדים.
– פעילות 'בואו נלך על זה', נקיון שביל וזריעת פרחים לילדים.
– הליכה נורדית למבוגרים.
– פעילות זומבה המיועדת למתניידים בכיסאות גלגלים.
– חימום ומתיחות לפני אימון- בהדרכת פיזיותרפיסט מקופת חולים מאוחדת.
– תזונה נבונה בגיל השלישי – הרצאה של דיאטנית מקופת חולים כללית.
– אימון לשיפור היציבות – בהדרכת פיזיותרפיסטית מקופת חולים מכבי.

האירוע פתוח לקהל הרחב, אין צורך בהרשמה מוקדמת.