הזמנה לשעה של שקט

בשנתיים האחרונות מדינה שלמה חיה בחרדה ובאי שקט. זו כנראה הסיבה לכך שיותר ויותר ישראלים מתמכרים לכדורי הרגעה, או לפן הבריא יותר – לחוגי יוגה ומדיטציה שהם הטרנד החדש לרוגע ומתכון לחיים טובים.

הדבר הבולט ביותר בקאנטרי רעננה הוא העושר הגדול של החוגים. מדי שבוע מעבירים מיטב המורים והמדריכים בעיר עשרות חוגים, בהיקף של 220 שעות – נתון מרשים שהופך את הקאנטרי לבירת החוגים של השרון.

אין עוד מקום באזור שבו תוכלו למצוא מגוון כל כך רחב של חוגים, בהם: קפוארה, התעמלות קרקע, מחול, בלט, יוגה, קרטה, היפ הופ, יצירה, אירובי, התעמלות לגברים, נשים וילדים, פלדנקרייז, ספינינג, פילאטיס, טניס שולחן, מדיטציה וקט רגל.

הפעם יצאנו לקאנטרי ברעננה כדי להתרשם מסודות היוגה שיכולים לסדר ולשפר לכם את החיים. לדברי אורית אופיר, מדריכת החוג בקנטרי ברעננה, ליוגה פנים רבות. "לא מדובר רק במתיחות ותנוחות אלא בדרך חיים. קהל היעד שלנו הוא נשים וגברים שמחפשים שלווה ורוגע בעיקר בתקופה האחרונה שרוויה בלחצים ובסטרס".

כשרוב האנשים שומעים את המילה יוגה, הם חושבים על סוג ספורט של תנועות איטיות וחד גוניות. היוגה במהותה היא תרגול רוחני שמטרתו לעזור לנו להגיע למצבי תודעה גבוהים ולשלווה נפשית, גמישות, נשימה נכונה, לשפר את השינה שלנו, יכולת הריכוז, שיפור פעילות מערכת העיכול ועוד.